Dormire con il tuo cane migliora la tua qualità del sonno, a sostenerlo non sono un gruppo di animalisti ma studiosi della Mayo Clinic negli Stati Uniti.

A chi dorme con i propri animali domestici capita spesso di sentirsi dire che non dovrebbe farlo per ragioni di igiene, di disturbo al riposo e altro. In realtà una nuova ricerca ha messo in luce l’esatto contrario: tra i vantaggi da non sottovalutare che riscontra proprio chi è abituato a condividere la camera da letto con il cane di famiglia c’è la possibilità di riposarsi meglio e più a lungo.

Eppure riposarsi bene e per il giusto numero di ore è fondamentale per ricaricare le proprie energie psicofisiche e svolgere così al meglio tutte le attività previste per il giorno successivo. Per tanti motivi, però, non sempre si riesce a godere di un sonno davvero ristoratore.

Per arrivare a questo risultato gli esperti hanno esaminato per 5 mesi un gruppo di 40 adulti sani senza disturbi del sonno, tutti erano proprietari di cani ma non tutti condividevano con i loro amici a 4 zampe il letto o almeno la stanza. Lo scopo della ricerca era di valutare la qualità del sonno in base alle loro sistemazioni di notte.

Mentre dormivano, sia i partecipanti umani che gli animali indossavano alcuni dispositivi in grado di tracciare i loro modelli di sonno.

 Si è notato che, coloro che tenevano i propri cani nella camera da letto, sperimentavano una migliore qualità del sonno rispetto a quelli che non lo facevano.

La stessa stanza non vuol dire però anche lo stesso letto. I benefici si riscontravano infatti solo in coloro che condividevano la camera, quando invece il cane si infilava sotto le coperte il sonno risultava più disturbato.

Molte persone, infatti, trovano confortevole e provano un senso di sicurezza quando dormono con i propri animali.

Quindi tenete il vostro “amico” con voi in camera, vi aiuterà a riposare meglio ma fate attenzione che non se ne approfitti di modo da non finire voi nella sua cuccia!