La melatonina agisce come potente sedativo ed ipnotico, l'integrazione di questo importantissimo ormone è particolarmente indicata per indurre il sonno nei soggetti che accusano gravi difficoltà nell'addormentamento.

La melatonina è prodotta naturalmente dalla ghiandola pineale chiamata epifesi ma gli serve la luce e per cui con il buio o la riduzione di questa può' rendersi necessaria una sua integrazione.

La melatonina durante la giornata è ai valori minimi al mattino e massimi alla sera.
Ecco perché assunta sotto forma d'integratore trova indicazione principale nel trattamento dell'insonnia.

Una supplementazione di melatonina, inoltre, è particolarmente indicata per i soggetti che faticano molto a prendere sonno ma, una volta addormentati, concludono il loro riposo svegliandosi alla mattina.

Tale prodotto è anche utile per chi fa lavori da turnista e quindi scambia molto spesso il giorno con la notte, per chi ha sindrome da Jet leg perché fa attività che richiedono frequentemente lo spostamento in altri continenti con fusi orari diversi.

Oltre a essere utile per chi ha disturbi legati al sonno, la melatonina ha anche altre proprietà che possono aiutare in altre patologie anche se non tutto è stato provato scientificamente e quindi in alcuni casi non è un trattamento comprovato per la guarigione.

Tra questi è utile come antiossidante, per trattamenti tumorali dati da chemioterapie e radiazioni, come coadiuvante delle malattie cardiovascolari, come ipotetico trattamento per le alterazioni sessuali, per modulari gli effetti collaterali di sostanze d'abuso come cocaina, come coadiuvante nel trattamento per l'Alzheimer, come profilassi per chi ha disturbi di emicrania, per il trattamento contro l'obesità, i calcoli biliari, per problemi di acufene (ronzii negli orecchi), nella sindrome delle gambe senza riposo, come trattamento preventivo per il diabete mellito di tipo II e altro ancora.