Marzo “mese dell’insonnia”. Ecco come non avere problemi
22 Febbraio 2024Quanto dormiamo in Svizzera
22 Aprile 2024Il prossimo 21 Aprile 2024 parte slowUp Ticno - il progetto annuale di salute pubblica. Un appuntamento molto atteso che rende indimenticabile il poter a pieno del meraviglioso territorio che abbiamo.
Il primo appuntamento della stagione combina due perle turistiche. Fra la Piazza Grande di Locarno e il centro storico di Bellinzona il percorso si snoda lungo il lago Maggiore fino a Tenero per poi proseguire lungo il Parco del Piano di Magadino, caratterizzato in parte dalla natura e in parte dall'agricoltura.
Dalle 10:00 alle 17:00 auto ferme! Si per 50 km di percorso da godersi senza il problema del traffico.
L’obiettivo dell’evento che naturalmente è gratuito, “vivi una giornata senza auto”, è sempre quello di promuovere il movimento, la mobilità lenta e il territorio. Molte sono anche le attività sempre salutari collegate a disposizione dei partecipanti.
Ricordiamo che proprio il poter fermarsi per fare movimento salutare è il consiglio anche dei nostri esperti. Questa contraddizione di verbi, spiega però chiaramente di prendersi una pausa dalla vita frenetica e purtroppo inquinata, concedendosi di assaporare il movimento di qualità, salutare che permette di rigenerarsi e di godere a pieno della compagnia delle persone, del panorama e di una vita di più slow.
Il ricaricarsi mentalmente e fisicamente, il fare il giusto movimento camminando tranquillamente su percorsi pedonali in compagnia, avrà sicuramente un risvolto più che vantaggioso anche sul nostro sistema di riposo. Riposare correttamente per essere rigenerati ogni mattina è il valore aggiunto che tutti dovremo auspicare.
Un progetto annuale di salute pubblica che merita attenzione, parte dal Ticino è sarà poi ogni domenica portato in tante città svizzere. Per i dettagli vi indichiamo il sito ufficiale dell'evento: https://www.slowup.ch
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