Die Bedeutung des Schlafens auf einer sauberen, leistungsfähigen Matratze

Es gibt diejenigen, die denken, dass guter Schlaf eine Selbstverständlichkeit ist, oder, noch schlimmer, es gibt diejenigen, die glauben, dass es nur eine Zeitverschwendung ist.

Eigentlich sollte jeder wissen, dass guter Schlaf eine unserer stärksten Waffen der physiologischen Regeneration ist.

Wir sind uns dessen wahrscheinlich nicht bewusst, aber gut auszuruhen bedeutet, gut zu leben.

Um gut zu leben, müssen wir gut schlafen, und um gut zu schlafen, brauchen wir eine Matratze, die unsere Bedürfnisse perfekt unterstützt.

Die Bedeutung von Wartung und Reinigung

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie viel Schmutz und Staubmilben sich auf unserer Matratze ansammeln können?

Eine Matratze ist wie ein riesiges Aquarium, in dem eine unendliche Anzahl von Partikeln und Mikroorganismen frei schwimmen. Wenn sie ungestört bleiben, können sie Probleme wie Bronchitis, Allergien, Dermatitis und Erkrankungen der Mundhöhle verursachen.

Wenn Sie bereits eine oder mehrere dieser unangenehmen Folgen erlebt haben, kann es zu spät sein, etwas zu unternehmen, und wir empfehlen Ihnen, unsere Aktion für Ihre alte Matratze jetzt zu nutzen.

Wenn Ihre Matratze hingegen noch keine Anzeichen von Verschleiß aufweist, sollten Sie den Artikel weiter lesen, um zu erfahren, wie Sie die Lebensdauer Ihrer Matratze so lange wie möglich verlängern können (die durchschnittliche Lebensdauer einer Matratze beträgt ca. 5 Jahre, max. 7 Jahre, je nach der Qualität der Stütze).

Richtige Wartung der Matratze

1. Lassen Sie die Matratze atmen

Lassen Sie die Matratze beim Wechseln der Bettwäsche bei geöffnetem Fenster völlig unbedeckt, damit die Feuchtigkeit verdunsten kann.

Das Auslüften Ihrer Matratzen ist eine gute Möglichkeit, um Staubmilben und Staub selbst fernzuhalten.

2. Schützen Sie Ihre Matratze

Schützen Sie Ihre Matratze mit einem Matratzenbezug oder einer Futter, um zu verhindern, dass sie Flecken bekommt oder Feuchtigkeit und Schmutz aufnimmt.

3. Drehen Sie die Matratze regelmäßig

Denken Sie daran, Ihre Matratze regelmäßig von Kopf bis Fuß zu drehen: alle 15 Tage in den ersten drei Monaten, danach alle drei Monate ist genug.

4. Wählen Sie die Latten und das Bettnetz sorgfältig aus.

Um Ihre Matratze zu schonen, müssen Sie die Latten und das Bettnetz Ihres Bettsystems mit Bedacht auswählen. Diese oft unterschätzten Elemente tragen erheblich in Synergie mit der Matratze bei, um uns im Schlaf die richtige Unterstützung zu bieten. Sie müssen daher regelmäßig gewaschen und getrocknet werden. Außerdem müssen sie mit Abdeckungen aus atmungsaktiven Materialien geschützt werden.

5. Benutzen Sie Ihr Bett nur zum Schlafen

Vermeiden Sie es, Ihre Matratze zum Essen oder zum Spielen mit Ihren Kindern zu benutzen (es ist nie eine gute Idee, die Kinder auf das Bett springen zu lassen) oder, schlimmer noch, als “Ablage” für Gegenstände zu benutzen.

6. Waschen Sie den Matratzenbezug regelmäßig

Planen Sie, den Matratzensbezug wöchentlich zu waschen.

7. Rauchen Sie nicht im Schlafzimmer

Rauchen im Schlafzimmer ist aus so vielen Gründen schlecht. Wenn Sie in Ihrem Zimmer rauchen, nimmt Ihre Matratze den Zigarettengeruch auf. Und es wird unweigerlich schlecht riechen.

8. Saugen Sie den Staub und Schmutz, der sich auf der Matratze absetzt

Es gibt Staubsauger, die für diese Art von Betrieb besonders geeignet sind: ein handelsüblicher Allzweckstaubsauger kann jedoch eine zufriedenstellende Arbeit bei der Reinigung von Staub, Schmutz und Mikroorganismen leisten, die sich in der Matratze absetzen.

9. Verwenden Sie keinen Klopfer

Die Reinigung mit einem Klopfer ist keine effektive und hygienische Methode, da Staub aufgewirbelt wird und sich an anderer Stelle in der Wohnung ablagert.